تخمه آفتابگردان دورسفید (شور)

این یکی از انواع تخمه آفتابگردان است که دارای مزه شور و خوشمزه‌ای است. این محصول سرشار از خواص و فواید غذایی و درمانی است که در ادامه به آنها اشاره می‌کنم.

خواص و فواید تخمه آفتابگردان دورسفید (شور):

1- غنی از ویتامین E است که یک آنتی‌اکسیدان قوی است و می‌تواند از پوست و موهای شما محافظت کند و جوان‌سازی آنها را افزایش دهد.

2- حاوی اسیدهای چرب امگا 6 است که می‌تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد و از بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری کند.

3- تخمه آفتابگردان دورسفید منبع خوبی از آهن، فسفر، پتاسیم، منگنز و مس است که برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت استخوان‌ها، انتقال اکسیژن، تولید انرژی و تنظیم فشار خون مفید هستند.

4- ویتامین‌های B1 و B6 را دارا بوده که برای عملکرد بهینه سیستم عصبی، تولید سروتونین، کاهش افسردگی، تقویت حافظه و یادگیری، تنظیم قند خون و تولید هورمون‌های استروژن و پروژسترون لازم هستند.

5- تریپتوفان دارد که یک اسید آمینه ضروری است و می‌تواند به تولید ملاتونین کمک کند که یک هورمون خواب است و می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود بخشد.

6- فیتواسترول‌ها دارد که می‌توانند با کلسترول خون رقابت کنند و جذب آن را کاهش دهند و همچنین می‌توانند از بروز سرطان‌های مختلف مانند سرطان پروستات، سینه و روده بزرگ جلوگیری کنند.

7- تخمه آفتابگردان دورسفید دارای فیبر است که می‌تواند به بهبود عملکرد روده‌ها، کاهش وزن، پیشگیری از یبوست و هموروئید، کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.

به این ترتیب، می‌توان گفت که تخمه آفتابگردان دورسفید (شور) یکی از تنقلات سالم و مقوی است که می‌تواند برای سلامت کلی بدن شما مفید باشد. البته باید به میزان مصرف آن توجه کرد و از مصرف بیش از حد آن خودداری کرد. همچنین افرادی که دارای حساسیت به تخمه آفتابگردان یا نمک هستند، باید قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنند.

همچنین جهت تهیه این محصول پرطرفدار، می توانید از طریق همین صفحه، سفارشتان را ثبت نموده و در نشانی مورد نظر دریافت نمایید.